Sono sotto riportati i nomi delle 108 tecniche che costituiscono la forma lunga dello stile Yang. Tale esercizio è suddiviso in quattro parti (Lu).
La trascrizione dei nomi adottata rispetta il Metodo Wade.
Cliccate sui titoli sotto per espandere le sezioni di vostro interesse.
Clicca qui per sentire la pronuncia dei nomi delle tecniche di questo Lu!Tai Chi Chuan Ti I Lu
Tai Chi Chuan Ti I Lu (tecniche 1-21)
Nr.
NOME
PRONUNCIA
TRADUZIONE
1
CH’I SHIH
Ci sh
FORMA INIZIALE
2
LAN CH’UEH WEI YU SHIH
Lan ciuè wei iou sh
PRENDERE UN UCCELLO PER LA CODA – FORMA DESTRA
3
LAN CH’UEH WEI TSO SHIH
Lan ciuè wei zuo sh
PRENDERE UN UCCELLO PER LA CODA – FORMA SINISTRA
4
LAN CH’UEH WEI P’ENG
Lan ciuè wei pen
PRENDERE UN UCCELLO PER LA CODA – PARARE
5
LAN CH’UEH WEI LU
Lan ciuè wei lu
PRENDERE UN UCCELLO PER LA CODA – TIRARE VERSO IL BASSO
6
LAN CH’UEH WEI CHI
Lan ciuè wei gi
PRENDERE UN UCCELLO PER LA CODA – PREMERE
7
LAN CH’UEH WEI AN
Lan ciuè wei an
PRENDERE UN UCCELLO PER LA CODA – SPINGERE
8
LAN CH’UEH WEI CHI
Lan ciuè wei gi
PRENDERE UN UCCELLO PER LA CODA – PREMERE
9
LAN CH’UEH WEI CH’IN NA
Lan ciuè wei cin na
PRENDERE UN UCCELLO PER LA CODA – ESEGUIRE UNA PRESA
10
LAN CH’UEH WEI TAN PIEN
Lan ciuè wei tan pian
PRENDERE UN UCCELLO PER LA CODA – COLPIRE CON UNA FRUSTA
11
T’I SHOU SHANG SHIH
Ti shou scian sh
ALZANDO LE MANI, AVANZARE
12
LU
Lu
TIRARE VERSO DIETRO E IL BASSO
13
CHOU K’AO
Jou kao
COLPIRE COL GOMITO
14
HAI TI CHEN
(h)ai ti jen
LA PUNTA NEL FONDO DEL MARE
15
PAI HO LIANG CH’HI
Pai (h)e lian ch (c)
LA GRU BIANCA SPIEGA LE ALI
16
LOU HSI YAO PU
Lou sci ao pu
AGGANCIARE UNA GAMBA VICINO AL MIO GINOCCHIO IN POSIZIONE CONTRARIA
17
SHOU HUI P’I P’A
Sciou (h)ui pi pa
CON LE MANI PRENDERE LA CHITARRA
18
LOU HSI YAO PU
Lou sci ao pu
AGGANCIARE UNA GAMBA VICINO AL MIO GINOCCHIO IN POSIZIONE CONTRARIA
19
SHANG PU PAN LAN CH’UI
Gin pu pan lan ciuei
AVANZANDO, DEVIARE, PARARE E DARE UN PUGNO
20
JU FENG SHIH PI
Lu fen sh pi
COME CHIUDERE E COME BLOCCARE L’AVVERSARIO
21
HE T’AI CHI
(H)e tai gi
FINE DEL T’AI CHI
Clicca qui per sentire la pronuncia dei nomi delle tecniche di questo Lu!Tai Chi Chuan Ti Ehr Lu
Tai Chi Chuan Ti Ehr Lu (tecniche 22-55)
Nr.
NOME
PRONUNCIA
TRADUZIONE
22
CH’IN NA
Cin na
TECNICA DI PRESA
23
PAO HU KUEI SHAN
Pao (h)u guei shan
PRENDERE LA TIGRE E ANDARE SULLA MONTAGNA
24
CHI
Gi
PREMERE
25
AN
An
SPINGERE
26
CHI
Gi
PREMERE
27
CH’IN NA
Cin na
TECNICA DI PRESA
28
HSIEH TAN PIEN
tan pian
COLPIRE CON UNA FRUSTA IN DIAGONALE
29
SHANG PU CHOU HSIA CH’UI
Scian pu jou scia ciuei
AVANZARE E PUGNO SOTTO IL GOMITO
30
TAO NIEN HOU TSO SHIH
Tao nian (h)ou zuo sh
INDIETREGGIARE SPINGENDO VIA LA SCIMMIA – FORMA SINISTRA
31
TAO NIEN HOU YU SHIH
Tao nian (h)ou iou sh
INDIETREGGIARE SPINGENDO VIA LA SCIMMIA – FORMA DESTRA
32
TAO NIEN HOU TSO SHIH
Tao nian (h)ou zuo sh
INDIETREGGIARE SPINGENDO VIA LA SCIMMIA – FORMA SINISTRA
33
TAO NIEN HOU YU SHIH
Tao nian (h)ou iou sh
INDIETREGGIARE SPINGENDO VIA LA SCIMMIA – FORMA DESTRA
34
TAO NIEN HOU TSO SHIH
Tao nian (h)ou zuo sh
INDIETREGGIARE SPINGENDO VIA LA SCIMMIA – FORMA SINISTRA
35
HAI TI CHEN
(H)ai ti jen
LA PUNTA NEL FONDO DEL MARE
36
HSIEH FEI SHIH
Scie fei sh
FORMA VOLANTE DIAGONALE
37
YUN SHOU TSO SHIH
Iun shou zuo sh
LE MANI COME LE NUVOLE – FORMA SINISTRA
38
YUN SHOU YU SHIH
Iun shou iou sh
LE MANI COME LE NUVOLE – FORMA DESTRA
39
YUN SHOU TSO SHIH
Iun shou zuo sh
LE MANI COME LE NUVOLE – FORMA SINISTRA
40
YUN SHOU YU SHIH
Iun shou iou sh
LE MANI COME LE NUVOLE – FORMA DESTRA
41
YUN SHOU TSO SHIH
Iun shou zuo sh
LE MANI COME LE NUVOLE – FORMA SINISTRA
42
TSO FANG
Zuo fan
PARATA SINISTRA
43
CH’IN NA
Cin na
TECNICA DI PRESA
44
HSIEH TAN PIEN
Tan pian
COLPIRE CON UNA FRUSTA IN DIAGONALE
45
TAN PIEN HSIA SHIH
Tan pian scia sh
COLPIRE CON UNA FRUSTA IN POSIZIONE BASSA
46
CHIN CHI TU LI YU SHIH
Gin gi tu li iou sh
IL GALLO D’ORO SU UNA GAMBA – FORMA DESTRA
47
CHIN CHI TU LI TSO SHIH
Gin gi tu li zuo sh
IL GALLO D’ORO SU UNA GAMBA – FORMA SINISTRA
48
YU CH’UAN CHANG
Iou ciuan jan
PENETRARE COL PALMO DESTRO
49
CHUAN SHEN FANG
Juan shen fan
PARARE GIRANDO IL CORPO
50
YU TENG T’UI
Iou ton tuei
SPINGERE CON LA GAMBA DESTRA
51
TSO CH’UAN CHANG
Zuo ciuan jan
PENETRARE COL PALMO SINISTRO
52
CHUAN SHEN HOU FANG
Juan shen (h)ou fan
GIRANDO IL CORPO PARARE DIETRO
53
TSO TENG T’UI
Zuo ton tuei
SPINGERE CON LA GAMBA SINISTRA
54
CHUAN SHEN TENG T’UI
Juan shen ton tuei
GIRARE IL CORPO E SPINGERE CON LA GAMBA
55
LOU HSI YAO PU
Lou sci ao pu
AGGANCIARE UNA GAMBA VICINO AL MIO GINOCCHIO IN POSIZIONE CONTRARIA
Clicca qui per sentire la pronuncia dei nomi delle tecniche di questo Lu!Tai Chi Chuan Ti San Lu
Tai Chi Chuan Ti San Lu (tecniche 56-77)
Nr.
NOME
PRONUNCIA
TRADUZIONE
56
LOU HSI YAO PU
Lou sci ao pu
AGGANCIARE UNA GAMBA VICINO AL MIO GINOCCHIO IN POSIZIONE CONTRARIA
57
LOU HSI YAO PU
Lou sci ao pu
AGGANCIARE UNA GAMBA VICINO AL MIO GINOCCHIO IN POSIZIONE CONTRARIA
58
TSAI CH’UI
Tsai ciui
PUGNO BASSO
59
YU NU CH’UAN SO
Iu nu ciuan suo
LA RAGAZZA DI GIADA LAVORA AL TELAIO
60
CH’IN NA
Cin na
TECNICA DI PRESA
61
CHI
Gi
PREMERE
62
AN
An
SPINGERE
63
CHI
Gi
PREMERE
64
CH’IN NA
Cin na
TECNICA DI PRESA
65
TAN PIEN
Tan pian
COLPIRE CON UNA FRUSTA
66
YU NU CHUAN SO TSO SHIH
Iu nu ciuan suo zio sh
LA RAGAZZA DI GIADA LAVORA AL TELAIO – FORMA SINISTRA
67
YU NU CHUAN SO YU SHIH
Iu nu ciuan suo io sh
LA RAGAZZA DI GIADA LAVORA AL TELAIO – FORMA DESTRA
68
YU NU CHUAN SO TSO SHIH
Iu nu ciuan suo zio sh
LA RAGAZZA DI GIADA LAVORA AL TELAIO – FORMA SINISTRA
69
YU NU CHUAN SO YU SHIH
Iu nu ciuan suo io sh
LA RAGAZZA DI GIADA LAVORA AL TELAIO – FORMA DESTRA
70
CH’IN NA
Cin na
TECNICA DI PRESA
71
P’ENG
Pen
DIFESA
72
LU
Lu
TIRARE VERSO DIETRO E IL BASSO
73
CHI
Gi
PREMERE
74
AN
An
SPINGERE
75
CHI
Gi
PREMERE
76
CH’IN NA
Cin na
TECNICA DI PRESA
77
TAN PIEN
Tan pian
COLPIRE CON UNA FRUSTA
Clicca qui per sentire la pronuncia dei nomi delle tecniche di questo Lu!Tai Chi Chuan Ti Szu Lu
Tai Chi Chuan Ti Szu Lu (tecniche 78-108)
Nr.
NOME
PRONUNCIA
TRADUZIONE
78
KAO T’AN MA
Gao ten ma
SUL CAVALLO PERDERE L’EQUILIBRIO IN AVANTI
79
HAI TI CHEN
(H)ai ti jen
LA PUNTA NEL FONDO DEL MARE
80
TAN T’UNG PEI
Scian tōng bì
APRIRE SPINGENDO CON UN BRACCIO
81
TSO TA HU
Zou ta (h)u
COLPIRE LA TIGRE A SINISTRA
82
YU TA HU
Iou ta (h)u
COLPIRE LA TIGRE A DESTRA
83
YEH MA FEN TSUNG TSO SHIH
Ie ma fen zon zuo sh
DIVIDERE LA CRINIERA DEL CAVALLO SELVAGGIO – FORMA SINISTRA
84
YEH MA FEN TSUNG YU SHIH
Ie ma fen zon iou sh
DIVIDERE LA CRINIERA DEL CAVALLO SELVAGGIO – FORMA DESTRA
85
PAI SHE T’U HSIN
Pai she tu scin
IL SERPENTE BIANCO TIRA FUORI LA LINGUA
86
LOU HSI YAO PU
Lou sci ao pu
AGGANCIARE UNA GAMBA VICINO AL MIO GINOCCHIO IN POSIZIONE CONTRARIA
87
CHIH T’ANG CH’UI
Je dan chuei
INDIRIZZARE UN PUGNO AL VENTRE
88
K’OU HSI
Cao sci
COLPIRE COL GINOCCHIO
89
SHUANG FENG KUAN ERH
Sciuan fan guan ar
CON LE DUE MANI COLPIRE COME IL VENTO LE ORECCHIE
90
TSO CH’UAN CHANG
Zuo ciuan jan
PENETRARE COL PALMO SINISTRO
91
TAO NIEN HOU TSO SHIH
Tao nian (h)ou zuo sh
INDIETREGGIARE SPINGENDO VIA LA SCIMMIA – FORMA SINISTRA
92
TAO NIEN HOU YU SHIH
Tao nian (h)ou iou sh
INDIETREGGIARE SPINGENDO VIA LA SCIMMIA – FORMA DESTRA
93
TAO NIEN HOU TSO SHIH
Tao nian (h)ou zuo sh
INDIETREGGIARE SPINGENDO VIA LA SCIMMIA – FORMA SINISTRA
94
TAO NIEN HOU YU SHIH
Tao nian (h)ou iou sh
INDIETREGGIARE SPINGENDO VIA LA SCIMMIA – FORMA DESTRA
95
TAO NIEN HOU TSO SHIH
Tao nian (h)ou zuo sh
INDIETREGGIARE SPINGENDO VIA LA SCIMMIA – FORMA SINISTRA
96
HAI TI CHEN
(H)ai ti jen
LA PUNTA NEL FONDO DEL MARE
97
HSIEH FEI SHIH
Scie fei sh
POSIZIONE VOLANTE DIAGONALE
98
YU CH’UAN CHANG
Iou ciuan jan
PENETRARE COL PALMO DESTRO
99
CH’IN NA
Cin na
TECNICA DI PRESA
100
TAN PIEN
Tan pian
COLPIRE CON UNA FRUSTA
101
TAN PIEN HSIA SHIH
Tan pian scia sh
COLPIRE CON UNA FRUSTA IN POSIZIONE BASSA
102
SHANG PU CH’I HSING
Scian pu ci scin
AVANZANDO ASSUMERE LA POSIZIONE DELLE SETTE STELLE
103
T’UI PU K’UA HU
Tuei pu sua (h)u
INDIETREGGIARE CAVALCANDO LA TIGRE
104
CHUAN SHEN PAI LIEN
Juan shen pai lian
GIRARE IL CORPO ED ESEGUIRE UN CALCIO CIRCOLARE COME IL FIOR DI LOTO
105
WAN KUNG SHE HU
Wan gon she (h)u
TIRARE CON L’ARCO ALLA TIGRE
106
SHANG PU PAN LAN CH’UI
Gin pu pan lan ciuei
AVANZANDO, DEVIARE, PARARE E DARE UN PUGNO
107
JU FENG SHIH PI
Lu fen sh pi
COME CHIUDERE E COME BLOCCARE
108
HE T’AI CHI
(H)e tai gi
FINE DEL TAI CHI