A.I.K. - Associazione Italiana Kung Fu

Le 108 tecniche del Tai Chi Chuan

Sono sotto riportati i nomi delle 108 tecniche che costituiscono la forma lunga dello stile Yang. Tale esercizio è suddiviso in quattro parti (Lu).

La trascrizione dei nomi adottata rispetta il Metodo Wade.

Cliccate sui titoli sotto per espandere le sezioni di vostro interesse.

Tai Chi Chuan Ti I Lu

Nr. NOME PRONUNCIA TRADUZIONE
1 CH’I SHIH Ci  sh FORMA INIZIALE
2 LAN CH’UEH WEI YU SHIH Lan ciuè wei iou sh PRENDERE UN UCCELLO PER LA CODA – FORMA DESTRA
3 LAN CH’UEH WEI TSO SHIH Lan ciuè wei zuo sh PRENDERE UN UCCELLO PER LA CODA – FORMA SINISTRA
4 LAN CH’UEH WEI P’ENG Lan ciuè wei pen PRENDERE UN UCCELLO PER LA CODA – PARARE
5 LAN CH’UEH WEI LU Lan ciuè wei lu PRENDERE UN UCCELLO PER LA CODA – TIRARE VERSO IL BASSO
6 LAN CH’UEH WEI CHI Lan ciuè wei gi PRENDERE UN UCCELLO PER LA CODA – PREMERE
7 LAN CH’UEH WEI AN Lan ciuè wei an PRENDERE UN UCCELLO PER LA CODA – SPINGERE
8 LAN CH’UEH WEI CHI Lan ciuè wei gi PRENDERE UN UCCELLO PER LA CODA – PREMERE
9 LAN CH’UEH WEI CH’IN NA Lan ciuè wei cin na PRENDERE UN UCCELLO PER LA CODA – ESEGUIRE UNA PRESA
10 LAN CH’UEH WEI TAN PIEN Lan ciuè wei tan pian PRENDERE UN UCCELLO PER LA CODA – COLPIRE CON UNA FRUSTA
11 T’I SHOU SHANG SHIH Ti shou scian sh ALZANDO LE MANI, AVANZARE
12 LU Lu TIRARE VERSO DIETRO E IL BASSO
13 CHOU K’AO Jou kao COLPIRE COL GOMITO
14 HAI TI CHEN (h)ai ti jen LA PUNTA NEL FONDO DEL MARE
15 PAI HO LIANG CH’HI Pai (h)e lian ch (c) LA GRU BIANCA SPIEGA LE ALI
16 LOU HSI YAO PU Lou sci ao pu AGGANCIARE UNA GAMBA VICINO AL MIO GINOCCHIO IN POSIZIONE CONTRARIA
17 SHOU HUI P’I P’A Sciou (h)ui pi pa CON LE MANI PRENDERE LA CHITARRA
18 LOU HSI YAO PU Lou sci ao pu AGGANCIARE UNA GAMBA VICINO AL MIO GINOCCHIO IN POSIZIONE CONTRARIA
19 SHANG PU PAN LAN CH’UI Gin pu pan lan ciuei AVANZANDO, DEVIARE, PARARE E DARE UN PUGNO
20 JU FENG SHIH PI Lu fen sh pi COME CHIUDERE E COME BLOCCARE L’AVVERSARIO
21 HE T’AI CHI (H)e tai gi FINE DEL T’AI CHI

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Tai Chi Chuan Ti Ehr Lu

Nr. NOME PRONUNCIA TRADUZIONE
22 CH’IN NA Cin na TECNICA DI PRESA
23 PAO HU KUEI SHAN Pao (h)u guei shan PRENDERE LA TIGRE E ANDARE SULLA MONTAGNA
24 CHI Gi PREMERE
25 AN An SPINGERE
26 CHI Gi PREMERE
27 CH’IN NA Cin na TECNICA DI PRESA
28 HSIEH TAN PIEN tan pian COLPIRE CON UNA FRUSTA IN DIAGONALE
29 SHANG PU CHOU HSIA CH’UI Scian pu jou scia ciuei AVANZARE E PUGNO SOTTO IL GOMITO
30 TAO NIEN HOU TSO SHIH Tao nian (h)ou zuo sh INDIETREGGIARE SPINGENDO VIA LA SCIMMIA – FORMA SINISTRA
31 TAO NIEN HOU YU SHIH Tao nian (h)ou iou sh INDIETREGGIARE SPINGENDO VIA LA SCIMMIA – FORMA DESTRA
32 TAO NIEN HOU TSO SHIH Tao nian (h)ou zuo sh INDIETREGGIARE SPINGENDO VIA LA SCIMMIA – FORMA SINISTRA
33 TAO NIEN HOU YU SHIH Tao nian (h)ou iou sh INDIETREGGIARE SPINGENDO VIA LA SCIMMIA – FORMA DESTRA
34 TAO NIEN HOU TSO SHIH Tao nian (h)ou zuo sh INDIETREGGIARE SPINGENDO VIA LA SCIMMIA – FORMA SINISTRA
35 HAI TI CHEN (H)ai ti jen LA PUNTA NEL FONDO DEL MARE
36 HSIEH FEI SHIH Scie fei sh FORMA VOLANTE DIAGONALE
37 YUN SHOU TSO SHIH Iun shou zuo sh LE MANI COME LE NUVOLE – FORMA SINISTRA
38 YUN SHOU YU SHIH Iun shou iou sh LE MANI COME LE NUVOLE – FORMA DESTRA
39 YUN SHOU TSO SHIH Iun shou zuo sh LE MANI COME LE NUVOLE – FORMA SINISTRA
40 YUN SHOU YU SHIH Iun shou iou sh LE MANI COME LE NUVOLE – FORMA DESTRA
41 YUN SHOU TSO SHIH Iun shou zuo sh LE MANI COME LE NUVOLE – FORMA SINISTRA
42 TSO FANG Zuo fan PARATA SINISTRA
43 CH’IN NA Cin na TECNICA DI PRESA
44 HSIEH TAN PIEN Tan pian COLPIRE CON UNA FRUSTA IN DIAGONALE
45 TAN PIEN HSIA SHIH Tan pian scia sh COLPIRE CON UNA FRUSTA IN POSIZIONE BASSA
46 CHIN CHI TU LI YU SHIH Gin gi tu li iou sh IL GALLO D’ORO SU UNA GAMBA – FORMA DESTRA
47 CHIN CHI TU LI TSO SHIH Gin gi tu li zuo sh IL GALLO D’ORO SU UNA GAMBA – FORMA SINISTRA
48 YU CH’UAN CHANG Iou ciuan jan PENETRARE COL PALMO DESTRO
49 CHUAN SHEN FANG Juan shen fan PARARE GIRANDO IL CORPO
50 YU TENG T’UI Iou ton tuei SPINGERE CON LA GAMBA DESTRA
51 TSO CH’UAN CHANG Zuo ciuan jan PENETRARE COL PALMO SINISTRO
52 CHUAN SHEN HOU FANG Juan shen (h)ou fan GIRANDO IL CORPO PARARE DIETRO
53 TSO TENG T’UI Zuo ton tuei SPINGERE CON LA GAMBA SINISTRA
54 CHUAN SHEN TENG T’UI Juan shen ton tuei GIRARE IL CORPO E SPINGERE CON LA GAMBA
55 LOU HSI YAO PU Lou sci ao pu AGGANCIARE UNA GAMBA VICINO AL MIO GINOCCHIO IN POSIZIONE CONTRARIA

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Tai Chi Chuan Ti San Lu

Nr. NOME PRONUNCIA TRADUZIONE
56 LOU HSI YAO PU Lou sci ao pu AGGANCIARE UNA GAMBA VICINO AL MIO GINOCCHIO IN POSIZIONE CONTRARIA
57 LOU HSI YAO PU Lou sci ao pu AGGANCIARE UNA GAMBA VICINO AL MIO GINOCCHIO IN POSIZIONE CONTRARIA
58 TSAI CH’UI Tsai ciui PUGNO BASSO
59 YU NU CH’UAN SO Iu nu ciuan suo LA RAGAZZA DI GIADA LAVORA AL TELAIO
60 CH’IN NA Cin na TECNICA DI PRESA
61 CHI Gi PREMERE
62 AN An SPINGERE
63 CHI Gi PREMERE
64 CH’IN NA Cin na TECNICA DI PRESA
65 TAN PIEN Tan pian COLPIRE CON UNA FRUSTA
66 YU NU CHUAN SO TSO SHIH Iu nu ciuan suo zio sh LA RAGAZZA DI GIADA LAVORA AL TELAIO – FORMA SINISTRA
67 YU NU CHUAN SO YU SHIH Iu nu ciuan suo io sh LA RAGAZZA DI GIADA LAVORA AL TELAIO – FORMA DESTRA
68 YU NU CHUAN SO TSO SHIH Iu nu ciuan suo zio sh LA RAGAZZA DI GIADA LAVORA AL TELAIO – FORMA SINISTRA
69 YU NU CHUAN SO YU SHIH Iu nu ciuan suo io sh LA RAGAZZA DI GIADA LAVORA AL TELAIO – FORMA DESTRA
70 CH’IN NA Cin na TECNICA DI PRESA
71 P’ENG Pen DIFESA
72 LU Lu TIRARE VERSO DIETRO E IL BASSO
73 CHI Gi PREMERE
74 AN An SPINGERE
75 CHI Gi PREMERE
76 CH’IN NA Cin na TECNICA DI PRESA
77 TAN PIEN Tan pian COLPIRE CON UNA FRUSTA

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Tai Chi Chuan Ti Szu Lu

 

Nr. NOME PRONUNCIA TRADUZIONE
78 KAO T’AN MA Gao ten ma SUL CAVALLO PERDERE L’EQUILIBRIO IN AVANTI
79 HAI TI CHEN (H)ai ti jen LA PUNTA NEL FONDO DEL MARE
80 TAN T’UNG PEI Scian tōng bì APRIRE SPINGENDO CON UN BRACCIO
81 TSO TA HU Zou ta (h)u  COLPIRE LA TIGRE A SINISTRA
82 YU TA HU Iou ta (h)u  COLPIRE LA TIGRE A DESTRA
83 YEH MA FEN TSUNG TSO SHIH Ie ma fen zon zuo sh DIVIDERE LA CRINIERA DEL CAVALLO SELVAGGIO – FORMA SINISTRA
84 YEH MA FEN TSUNG YU SHIH Ie ma fen zon iou sh DIVIDERE LA CRINIERA DEL CAVALLO SELVAGGIO – FORMA DESTRA
85 PAI SHE T’U HSIN Pai she tu scin IL SERPENTE BIANCO TIRA FUORI LA LINGUA
86 LOU HSI YAO PU Lou sci ao pu AGGANCIARE UNA GAMBA VICINO AL MIO GINOCCHIO IN POSIZIONE CONTRARIA
87 CHIH T’ANG CH’UI Je dan chuei INDIRIZZARE UN PUGNO AL VENTRE
88 K’OU HSI Cao sci COLPIRE COL GINOCCHIO
89 SHUANG FENG KUAN ERH Sciuan fan guan ar CON LE DUE MANI COLPIRE COME IL VENTO LE ORECCHIE
90 TSO CH’UAN CHANG Zuo ciuan jan PENETRARE COL PALMO SINISTRO
91 TAO NIEN HOU TSO SHIH Tao nian (h)ou zuo sh INDIETREGGIARE SPINGENDO VIA LA SCIMMIA – FORMA SINISTRA
92 TAO NIEN HOU YU SHIH Tao nian (h)ou iou sh INDIETREGGIARE SPINGENDO VIA LA SCIMMIA – FORMA DESTRA
93 TAO NIEN HOU TSO SHIH Tao nian (h)ou zuo sh INDIETREGGIARE SPINGENDO VIA LA SCIMMIA – FORMA SINISTRA
94 TAO NIEN HOU YU SHIH Tao nian (h)ou iou sh INDIETREGGIARE SPINGENDO VIA LA SCIMMIA – FORMA DESTRA
95 TAO NIEN HOU TSO SHIH Tao nian (h)ou zuo sh INDIETREGGIARE SPINGENDO VIA LA SCIMMIA – FORMA SINISTRA
96 HAI TI CHEN (H)ai ti jen LA PUNTA NEL FONDO DEL MARE
97 HSIEH FEI SHIH Scie fei sh POSIZIONE VOLANTE DIAGONALE
98 YU CH’UAN CHANG Iou ciuan jan PENETRARE COL PALMO DESTRO
99 CH’IN NA Cin na TECNICA DI PRESA
100 TAN PIEN Tan pian COLPIRE CON UNA FRUSTA
101 TAN PIEN HSIA SHIH Tan pian scia sh COLPIRE CON UNA FRUSTA IN POSIZIONE BASSA
102 SHANG PU CH’I HSING Scian pu ci scin AVANZANDO ASSUMERE LA POSIZIONE DELLE SETTE STELLE
103 T’UI PU K’UA HU Tuei pu sua (h)u INDIETREGGIARE CAVALCANDO LA TIGRE
104 CHUAN SHEN PAI LIEN Juan shen pai lian GIRARE IL CORPO ED ESEGUIRE UN CALCIO CIRCOLARE COME IL FIOR DI LOTO
105 WAN KUNG SHE HU Wan gon she (h)u TIRARE CON L’ARCO ALLA TIGRE
106 SHANG PU PAN LAN CH’UI Gin pu pan lan ciuei AVANZANDO, DEVIARE, PARARE E DARE UN PUGNO
107 JU FENG SHIH PI Lu fen sh pi COME CHIUDERE E COME BLOCCARE
108 HE T’AI CHI (H)e tai gi FINE DEL TAI CHI

Clicca qui per sentire la pronuncia dei nomi delle tecniche di questo Lu!